San sang cho mot ca sinh thuong 1Những lời khuyên hữu ích dưới đây sẽ giúp  bà bầu sẵn sàng cho một ca sinh nở tự nhiên.

Sinh nở luôn là một trải nghiệm thú vị với tất cả những người sắp lên chức bố mẹ đặc biệt những người lần đầu mang bầu. Vì vậy, dù có chuẩn bị kỹ lưỡng đến đâu bạn cũng sẽ cảm thấy thiếu thiếu một cái gì đó là lo lắng cho cuộc vượt cạn sắp tới. Hãy tham khảo thêm những lời khuyên của chúng tôi để có ca sinh thường hoàn hảo nhé!

1.Chọn một nơi sinh có uy tín

Trước khi sinh nở từ 2-3 tháng, bạn nên đặt chỗ tại một bệnh viện phụ sản có uy tín và chuyên khoa với những ca sinh thường. Trung tâm cung cấp dịch vụ sinh sản này sẽ giúp bạn có một nơi sinh an toàn và điều kiện sinh nở tốt nhất. Bạn nên tham khảo thêm ý kiến người thân và bạn bè đồng nghiệp đã từng sinh nở để tìm một nơi phù hợp nhất với mình.

2.Chọn một nữ hộ sinh hỗ trợ

Bất cứ là ai – một bác sĩ chuyên khoa sản hoặc một nữ hộ sinh – mà bạn tin tưởng là có kinh nghiệm trong việc tư vấn và khám bệnh cho bà bầu và đặc biệt có chuyên khoa trong việc sinh nở thường đều được. Người hỗ trợ này sẽ giúp bạn đắc lực trong suốt quá trình mang thai, khi sinh thường và ngay cả sau sinh.

3.Đọc sách tham khảo

Đọc sách là một trong những cách tuyệt vời nhất để thu thập kiến thức về mang thai và chăm sóc em bé sau sinh. Qua những cuốn sách này, bạn còn có thể học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ những chị em đang có cùng suy nghĩ và bầu bí như mình. Những câu chuyện từ thực tế cũng giúp bạn dễ dàng học hỏi hơn để áp dụng cho mình.

4.Lên kế hoạch sinh nở

Hai vợ chồng bạn nên ngồi lại để lập một bản kế hoạch chi tiết cho thời gian sinh nở sắp tới. Việc làm này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong tất cả hoạt động sắp tới của cả 2 vợ chồng, nhất là thời gian sinh nở sắp tới.

San sang cho mot ca sinh thuong 2

5.Tìm hiểu về các tư thế khi chuyển dạ

Vị trí nào để sinh nở dễ dàng hơn? Làm thế nào để giảm bớt những cơn đau khi chuyển dạ?… Tất cả những câu hỏi này đều có câu trả lời nếu bạn chăm chỉ đọc sách báo tham khảo hoặc đến các lớp học tiền sản trước khi sinh nở. Tại đây, các giáo viên sẽ hướng dẫn bạn trực tiếp các phương pháp sinh nở cần thiết nhất.

6.Chuyển bị những dụng cụ hỗ trợ sinh nở

Một quả bóng tập luyện thể thao dành riêng cho bà bầu cũng rất hữu ích và có lợi cho bạn trong suốt thời gian mang thai và lâm bồn. Bên cạnh đó còn rất nhiều vật dụng khác cho trẻ sơ sinh và mẹ như bồn tắm, khăn giấy, tã lót… bạn cũng cần chuẩn bị trước.

7.Chuẩn bị những sự hỗ trợ

Những sự hỗ trợ đắc lực từ người thân sẽ là động lực tốt cho bạn để vượt qua thời kỳ mang thai và sinh nở đầy khó khăn. Tốt nhất trong suốt thời gian sinh nở, bạn nên có mẹ bên cạnh để chỉ bảo và giúp đỡ.

8.Tìm hiểu về kỹ thuật giảm đau

Những bài học từ các lớp học tiền sản, từ sách vở, bạn bè… sẽ là nguồn kinh nghiệm quý báu cho bạn để đối phó với những cơn đau chuyển dạ. Hãy ghi lại tất cả để áp dụng cho mình. Chúng sẽ có hiệu quả thiết thực đấy.

 Bài liên quan:


Sẵn sàng cho một ca sinh thường

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s