Mon an la mieng com cuon trung omura cho ba bau 1Với món cơm cuộn trứng, bạn sẽ có cảm giác mới lạ mà quên mất rằng mình đang ăn trứng đấy! Món ăn vừa đơn giản, dễ làm lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu. Bạn hãy tham khảo xem nhé!

Nguyên liệu cần làm cơm rộn cho bà bầu

– ba quả trứng gà
– bốn cái nấm mỡ
– một cái lườn gà
– một quả dưa chuột, cà chua và một ít rau thơm
-một miếng bơ nhỏ
– Một ít ước sốt cà chua
– Cơm gạo gạo tám trộn thêm ít gạo nếp cho dẻo (cho hai người ăn)

Cách làm

– Thịt gà lọc xương thái nhỏ quân cờ. Nấm thái lát mỏng.

– Cho bơ vào chảo xào thịt gà và nấm (không cần cho gia vị vì bơ có vị mặn)

Mon an la mieng com cuon trung omura cho ba bau 2


Cơm cuộn trứng món ăn giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn
cung cấp protein, chất béo, chất xơ…(Ảnh minh họa)

– Cho cơm đã nấu chín vào chảo và tiếp tục đảo. Khi hạt cơm đã săn lại thì cho sốt cà chua vào đảo đều sao cho cơm có màu đỏ hồng. Sau đó, trút cơm đã xào ra đĩa.

– Trứng đập ra bát, cho một chút gia vị, đánh đều (đánh khoảng 10 cái vì nếu đánh nhiều, trứng bị bông, khó cuốn)

– Trút ½ chỗ trứng vào chảo, láng cho trứng đều chảo, xúc cơm bỏ vào giữa, lật trứng 2 bên cuộn vào. Rồi lật lại 1 lần nữa cho trứng chín hẳn.

– Đặt trứng ra đĩa, xếp cà chua và dưa chuột thái lát xung quanh cùng rau mùi. Cho một ít nước sốt cà chua lên trên khoanh trứng

Món ăn tốt cho bà bầu:

Món ăn này nên dùng khi nóng. Bạn không mất quá nhiều thời gian để chế biến mà vẫn có được một bữa ăn gọn nhẹ, đủ dinh dưỡng. Hạt cơm có bơ nhưng thêm sốt cà chua nên không ngấy chút nào. Thịt gà xào nấm béo ngậy với hương thơm quyến rũ vô cùng. Bạn có thể cắt khoanh trứng thành từng miếng vừa ăn. Và thật là tiện dụng khi trong một miếng đã có đầy đủ: cơm, thịt gà, trứng và nấm, ăn kèm cùng dưa chuột và cà chua.

Với bà  bầu, đây không chỉ là món ăn giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn cung cấp protein, chất béo, chất xơ… mà lại không hề ngán! Bạn hãy cùng thưởng thức cùng chồng với một bữa tối đặc biệt nhé!

Món ăn là miệng cơm cuốn trứng omura cho bà bầu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s