Nhung viec nen lam 3 thang cuoi thai ky 1Trong những tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên chú ý đến một số việc cần làm để có kiến thức hữu ích trước khi đi đẻ.

Đó là những việc gì?

1.Từ tháng 7 mẹ bầu cần:

Bạn có thể cảm thấy hơi thở mệt hơn, do đó cố tìm cho mình một tư thế sao cho thoải mái và các bài tập phù hợp để giúp bạn khỏe hơn.

- Lúc này, bạn ăn uống ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn, nhớ chọn những thực phẩm có chất lượng tốt và bổ dưỡng.

- Tham gia các khóa hướng dẫn chăm sóc bé sơ sinh từ tháng thứ 7 thai kỳ.

- Cố ngủ đủ giấc

- Đọc sách và cập nhật thông tin chăm sóc trẻ nhỏ.

Nhung viec nen lam 3 thang cuoi thai ky 2

2.Sang đến tháng thứ 8:

- Lúc này bạn hay quên nhiều việc do chất endorphin tiết ra nhiều hơn

- Luyện tập cách thở cho quen để khi vào sinh, bạn biết cách lấy sức rặn

- Nếu bạn dự định xin nghỉ sinh vào cuối tháng này thì hãy giải quyết mọi việc và bàn giao cho người khác theo dõi giúp để bạn không phải giải quyết việc công ty khi đang nghỉ ở nhà chuẩn bị sinh.

3.Và tháng thứ 9 – tháng cuối cùng:

- Dành nhiều thời gian ăn tối chung với gia đình.

- Trao đổi với mọi người trong gia đình: bố mẹ ruột, bố mẹ chồng về cách chăm sóc và nuôi trẻ sơ sinh.

- Chuẩn bị quần áo, đồ dung cho cả mẹ và bé.

- Dọn dẹp phòng để phòng thoáng mát.

- Bàn giao công việc và nghỉ sinh.

- Quan trọng nhất là chuẩn bị tâm lý trước khi sinh.

Bài liên quan

Những việc nên làm 3 tháng cuối thai kỳ

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s